Grundlagen

Nun möchte ich dir einige Übungen vorstellen, die jede Hexe beherrscht und die sich gut für Anfänger eignen. Jede dieser Übungen kannst du im sitzen, stehen oder liegen durchführen, probiere aus, was dir am meisten zusagt.

Meditieren

Beim Meditieren gibt man sich dem Gefühl hin, einfach nur zu sein. Dabei konzentriert man sich auf den Atem, die Flamme einer Kerze oder einen Gegenstand.

• Begib dich in eine bequeme Position.
• Schließe deine Augen.
• Atme bewusst ein und aus.
• Konzentriere dich auf deinen Atem.

Versuche beim Meditieren nicht, deine Gedanken zu kontrollieren oder an nichts zu denken. Das ist erstens nicht möglich und zweitens besteht darin nicht der Sinn dieser Übung. Es geht darum, sich auf einen Punkt zu konzentrieren und einfach nur zu sein. Ein weiterer Irrglaube ist, dass man sich beim Meditieren nicht rühren darf. Du kannst dich bewegen oder die Übung abbrechen, wann immer du möchtest.

Visualisieren

Die Fantasie ist eines der wichtigsten Werkzeuge in der Magie. Beim Visualisieren stellst du dir etwas vor deinem inneren Auge so realistisch wie möglich vor, damit es sich erfolgreich in der physischen Welt manifestieren kann. Hier möchte ich dir eine Übung vorstellen, mit deren Hilfe du dich jederzeit selbst energetisch reinigen kannst.

• Begib dich in eine bequeme Position.
• Schließe deine Augen.
• Atme tief und richtig aus.
• Stelle dir dabei vor, wie alle negativen Energien deinen Körper verlassen.
• Atme tief und richtig ein.
• Stelle dir dabei vor, wie du positive Energien in deinem Körper aufnimmst.
• Wiederhole diesen Vorgang mehrmals.

Hast du es gemerkt? Diese Übung ist eine ähnliche Visualisierung (positive und negative Energien) wie die energetische Reinigung deines magischen Ortes sowie deiner Hilfsmittel.

Erden

Beim Erden nehmen wir die Energien der Natur in uns auf. Wir tanken Kraft für die kommenden Stunden und verbinden uns mit der Erde.

• Begib dich in eine bequeme Position.
• Schließe deine Augen.
• Stelle dir vor, wie aus deinen Beinen dicke, starke Wurzeln in die Erde wachsen.
• Visualisiere, wie die Energie der Natur durch diese Wurzeln in deinen Körper fließt.
• Hole nun deine Wurzeln wieder aus der Erde zurück.
• Bedanke dich bei der Natur.

Beobachte, wie du dich fühlst, wenn du mit dieser Übung fertig bist. Kannst du die Energie der Natur spüren? Wenn nicht, keine Panik. Du bist noch am Anfang und deine Wahrnehmung wird sich mit der Zeit verfeinern.

Mache diese Übungen immer wieder, um deine natürlichen Gaben zu trainieren und dich auf deine magische Arbeit vorzubereiten. Du kannst jede dieser Übungen nach Belieben ergänzen und verändern, die Hauptsache ist, dass du dich damit wohl fühlst.